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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
쌀밥,
건새우미역국,
돈채피망볶음,
연두부/양념장,
양배추된장무침,
배추김치,
고구마죽,
아침식사
쌀밥,
들깨얼갈이국,
우렁강된장,
참깨김자반,
도라지초장무침,
배추김치,
순두부야채죽,
아침식사
쌀밥,
팽이버섯장국,
양배추베이컨볶음,
명엽채조림,
부추겉절이,
배추김치,
사골야채죽,
아침식사
쌀밥,
사골무채국,
돈채가지볶음,
견과류멸치볶음,
오이채무침,
배추김치,
고구마죽,
아침식사
쌀밥,
애호박두부국,
고추장어묵볶음,
단호박마요범벅,
조개젓,
배추김치,
흑임자죽,
아침식사
쌀밥,
표고버섯감자채국,
닭살야채볶음,
건새우마늘쫑볶음,
오복지부추무침,
배추김치,
감자죽,
아침식사
쌀밥,
건새우아욱국,
감자들깨탕,
도시락김,
우엉채고추장무침,
배추김치,
그린빈스죽,
아침식사
점심
쌀밥,
근대된장국,
동그랑땡볶음,
토란줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치,
맛살야채죽,
점심식사
쌀밥,
참치추어탕,
고등어구이,
고구마순지짐,
간장마늘쫑,
배추김치,
북어콩나물죽,
점심식사
쌀밥,
도토리묵냉국,
묵은지제육볶음,
새송이버섯볶음,
오이미역초무침,
백김치,
양송이버섯야채죽,
점심식사
쌀밥,
한방반계탕/닭곰탕,
메추리알장조림/고추장불고기,
고사리나물무침,
오징어젓갈/식혜,
배추김치,
한방닭죽,
점심식사
쌀밥,
김치콩나물국,
돈민찌버섯덮밥,
감자채볶음,
꼬들빼기무침,
배추김치,
홍합살미역죽,
점심식사
쌀밥,
해물짬뽕탐,
모듬야채떡갈비,
무나물볶음,
우뭇채숙주무침,
배추김치,
참치야채죽,
점심식사
쌀밥,
모듬어묵국,
고구마닭볶음탕,
숙주볶음,
호박나물무침,
배추김치,
땅콩타락죽,
점심식사
저녁
쌀밥,
황태설렁탕,
돈육숙주볶음,
느타리버섯볶음,
우엉채무침,
배추김치,
계란김죽,
저녁식사
쌀밥,
돈육김치찌개,
맛살스크램블,
볼어묵간장볶음,
호박나물무침,
배추김치,
참깨미음,
저녁식사
쌀밥,
잔치국수,
돈채두부조림,
시래기된장지짐,
고춧잎지무침,
배추김치,
계란김죽,
저녁식사
쌀밥,
두부미역국,
해물우동곤약볶음,
토란줄기볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
건표고야채죽,
저녁식사
쌀밥,
황태무우국,
카레두부강정,
애호박느타리버섯,
매콤콩나물무침,
배추김치,
팽이버섯죽,
저녁식사
쌀밥,
사골만두국,
돈채무조림,
미역줄기볶음,
열무나물무침,
배추김치,
게살죽,
저녁식사
쌀밥,
대파계란국,
사천짜장소스,
탕수육,
단무지채무침,
배추김치,
매생이죽,
저녁식사
오전간식
오후간식
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